Համեմատել Spelt և Drumstick tree սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +363.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +156% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +321.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +222.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +94.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +314.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +238.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 141mg | 157% |
| Մանգան | 1.091mg | 0.259mg | 36% |
| Երկաթ | 1.67mg | 0.36mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.794mg | 16% | |
| Պղինձ | 0.215mg | 0.084mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 50mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.57mg | 0.62mg | 12% |
| Կալիում | 143mg | 461mg | 9% |
| Օսլա | 19.57g | 8% | |
| Folate, total | 13µg | 44µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 2.1g | 7% |
| Ցինկ | 1.25mg | 0.45mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 26.44g | 8.53g | 6% |
| Սելեն | 4µg | 0.7µg | 6% |
| Կալորիականություն | 127kcal | 37kcal | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.103mg | 0.053mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 3.2g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.074mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 0.12mg | 3% |
| Կալցիում | 10mg | 30mg | 2% |
| Նատրիում | 5mg | 42mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.85g | 0.2g | 1% |
| Մագնեզիում | 49mg | 45mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.3g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 231kcal | 176kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 79g | 270g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.54g | 5.33g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 4µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.033g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.102g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
0.85 գ
Ածխաջրեր:
26.44 գ
Ջուր:
66.56 գ
Այլ:
0.65 գ
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +161.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.5% |
