Համեմատել Taro և Agar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1353.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +90.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3790.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +254.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2421.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1022.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +957.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +197% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +788% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +896% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2536.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.55mg | 21.4mg | 261% |
| Մագնեզիում | 33mg | 770mg | 175% |
| Մանգան | 0.383mg | 4.3mg | 170% |
| Folate, total | 22µg | 580µg | 140% |
| Կալցիում | 43mg | 625mg | 58% |
| Վիտամին B5 | 0.303mg | 3.018mg | 54% |
| Ցինկ | 0.23mg | 5.8mg | 51% |
| Պղինձ | 0.172mg | 0.61mg | 49% |
| Վիտամին K | 1µg | 24.4µg | 20% |
| Ածխաջրեր | 26.46g | 80.88g | 18% |
| Վիտամին E | 2.38mg | 5mg | 17% |
| Կալիում | 591mg | 1125mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.025mg | 0.222mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.1g | 7.7g | 14% |
| Սելեն | 0.7µg | 7.4µg | 12% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 306kcal | 10% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 6.21g | 9% |
| Choline, total | 17.3mg | 63.3mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.095mg | 0.01mg | 7% |
| Վիտամին C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 84mg | 52mg | 5% |
| Նատրիում | 11mg | 102mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 0.202mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.283mg | 0.303mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 747kcal | 493kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 33g | N/A |
| Ճարպեր | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 22.36g | 73.18g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | 2.97g | N/A |
| Վիտամին A | 4µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.041g | 0.061g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.016g | 0.027g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.083g | 0.102g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.023mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.069mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.054mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.111mg | 0% | |
| Լիզին | 0.067mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.082mg | 0% | |
| Վալին | 0.082mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.034mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.087g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +713.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +314% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +205.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22.9% |
