Համեմատել Tilsit cheese և Կաթի փոշի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +553.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1946.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +363.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +215.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +556.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +364.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +85% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.359mg | 1.205mg | 65% |
| Վիտամին B12 | 2.1µg | 3.25µg | 48% |
| Ֆոսֆոր | 500mg | 776mg | 39% |
| Վիտամին B5 | 0.346mg | 2.271mg | 39% |
| Կալիում | 65mg | 1330mg | 37% |
| Կալցիում | 700mg | 912mg | 21% |
| Choline, total | 117.4mg | 21% | |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.283mg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.302mg | 18% |
| Մագնեզիում | 13mg | 85mg | 17% |
| Նատրիում | 753mg | 371mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 1.88g | 38.42g | 12% |
| Վիտամին C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Կալորիականություն | 340kcal | 496kcal | 8% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.08mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 24.41g | 26.32g | 4% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 4% | |
| Folate, total | 20µg | 37µg | 4% |
| Վիտամին D | 20 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.47mg | 3% |
| Սելեն | 14.5µg | 16.3µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.205mg | 0.646mg | 3% |
| Խոլեստերին | 102mg | 97mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.136g | 7.924g | 2% |
| Ճարպեր | 25.98g | 26.71g | 1% |
| Ցինկ | 3.5mg | 3.34mg | 1% |
| Վիտամին A | 249µg | 258µg | 1% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.04mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 139kcal | 188kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.88g | 38.42g | N/A |
| Շաքար | 38.42g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 16.775g | 16.742g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.721g | 0.665g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.352mg | 0.371mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.899mg | 1.188mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.484mg | 1.592mg | 0% |
| Լեյցին | 2.548mg | 2.578mg | 0% |
| Լիզին | 2.039mg | 2.087mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.754mg | 0.66mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.358mg | 1.271mg | 0% |
| Վալին | 1.752mg | 1.762mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.704mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
Սպիտակուցներ:
26.32 գ
Ճարպեր:
26.71 գ
Ածխաջրեր:
38.42 գ
Ջուր:
2.47 գ
Այլ:
6.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1635.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1943.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~26.32g
հավասար
Ճարպեր
~26.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.742 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.924 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.665 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~16.742g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.665g
