Համեմատել Tilsit cheese և Կոլբի պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +230.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +306.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +120.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +64.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +153% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.1µg | 0.83µg | 53% |
| Հագեցած ճարպ | 16.775g | 20.218g | 16% |
| Ճարպեր | 25.98g | 32.11g | 9% |
| Երկաթ | 0.23mg | 0.76mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 500mg | 457mg | 6% |
| Նատրիում | 753mg | 604mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.136g | 9.28g | 5% |
| Ցինկ | 3.5mg | 3.07mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.061mg | 0.015mg | 4% |
| Կալորիականություն | 340kcal | 394kcal | 3% |
| Վիտամին D | 24 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.6µg | 3% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 26mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.346mg | 0.21mg | 3% |
| Choline, total | 15.4mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 102mg | 95mg | 2% |
| Կալցիում | 700mg | 685mg | 2% |
| Կալիում | 65mg | 127mg | 2% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.042mg | 2% |
| Վիտամին A | 249µg | 264µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.28mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.7µg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.721g | 0.953g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 24.41g | 23.76g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.359mg | 0.375mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.205mg | 0.093mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.065mg | 0.079mg | 1% |
| Folate, total | 20µg | 18µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.2g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 139kcal | 166kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.88g | 2.57g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.88g | 2.57g | 0% |
| Շաքար | 0.52g | N/A | |
| Մանգան | 0.013mg | 0.012mg | 0% |
| Սելեն | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.352mg | 0.305mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.899mg | 0.845mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.484mg | 1.475mg | 0% |
| Լեյցին | 2.548mg | 2.275mg | 0% |
| Լիզին | 2.039mg | 1.978mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.754mg | 0.622mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.358mg | 1.251mg | 0% |
| Վալին | 1.752mg | 1.586mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.704mg | 0.834mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.41 գ
Ճարպեր:
25.98 գ
Ածխաջրեր:
1.88 գ
Ջուր:
42.86 գ
Այլ:
4.87 գ
Սպիտակուցներ:
23.76 գ
Ճարպեր:
32.11 գ
Ածխաջրեր:
2.57 գ
Ջուր:
38.2 գ
Այլ:
3.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~23.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.721 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.218 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.953 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +32.2% |
