Համեմատել Tootsie roll և Կարամելի պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Tootsie roll

5

Կարամելի պուդինգ

4

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+144.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+110.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+364.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-17%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+370%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+130.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+17.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+68.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+295.5%

հավասար Կալիում ~118mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Tootsie roll

4

Կարամելի պուդինգ

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+182.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+156.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+4700%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+77.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+340%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Folate, total ~9µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Խոլեստերին	2mg	90mg	29%
Ածխաջրեր	87.73g	22.78g	22%
Վիտամին B12	0µg	0.36µg	15%
Կալորիականություն	387kcal	145kcal	12%
Սելեն	2.2µg	8.7µg	12%
Պղինձ	0.13mg	0.028mg	11%
Վիտամին B2	0.07mg	0.21mg	11%
Վիտամին K	9.6µg	0.2µg	8%
Սպիտակուցներ	1.59g	4.53g	6%
Օսլա	15.3g		6%
Ֆոսֆոր	57mg	96mg	6%
Կալցիում	36mg	83mg	5%
Երկաթ	0.8mg	0.38mg	5%
Վիտամին A	0µg	46µg	5%
Վիտամին B5	0.29mg	0.514mg	4%
Հագեցած ճարպ	0.967g	1.799g	4%
Մագնեզիում	22mg	9mg	3%
Վիտամին E	0.65mg	0.23mg	3%
Վիտամին B6	0.01mg	0.044mg	3%
Մանգան	0.047mg	0.01mg	2%
Վիտամին B1	0.056mg	0.032mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.929g	1.266g	2%
Կոֆեին	7mg	0mg	2%
Ճարպեր	3.31g	4.03g	1%
Ցինկ	0.4mg	0.47mg	1%
Վիտամին B3	0.21mg	0.082mg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.266g	0.392g	1%
Ֆրուկտոզա	0.4g		1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.016g		1%
Protein per 100 calories	0.41g	3.1g	N/A
Calories per 10 g protein	2434kcal	320kcal	N/A
Weight per 100 calories	26g	69g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.3	0.92	N/A
Զուտ ածխաջրեր	87.63g	22.78g	N/A
Կալիում	116mg	118mg	0%
Շաքար	56.32g	23.15g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	0.1g	0g	0%
Նատրիում	44mg	53mg	0%
Folate, total	9µg	9µg	0%
Տրիպտոֆան	0.19mg		0%
Տրեոնին	0.04mg		0%
Իզոլեյցին	0.06mg		0%
Լեյցին	0.11mg		0%
Լիզին	0.09mg		0%
Մեթիոնին	0.01mg		0%
Ֆենիլալանին	0.05mg		0%
Վալին	0.08mg		0%
Հիստիդին	0.03mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.001g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.007g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tootsie roll

1

Սպիտակուցներ: 1.59 գ

Ճարպեր: 3.31 գ

Ածխաջրեր: 87.73 գ

Ջուր: 6.69 գ

Այլ: 0.68 գ

Կարամելի պուդինգ

3

Սպիտակուցներ: 4.53 գ

Ճարպեր: 4.03 գ

Ածխաջրեր: 22.78 գ

Ջուր: 68.05 գ

Այլ: 0.61 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+285.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+184.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+21.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+917.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Tootsie roll

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.967 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.929 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.266 գ

Կարամելի պուդինգ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.799 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.266 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.392 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-46.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+52.4%