Համեմատել Tootsie roll և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +202.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +197.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +177.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +91% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +77.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.967g | 6.8g | 27% |
| Ածխաջրեր | 87.73g | 28.2g | 20% |
| Վիտամին A | 0µg | 118µg | 13% |
| Ճարպեր | 3.31g | 11g | 12% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Խոլեստերին | 2mg | 34mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.194mg | 10% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 216kcal | 9% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 0.3µg | 8% |
| Կալցիում | 36mg | 109mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 57mg | 107mg | 7% |
| Օսլա | 15.3g | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.29mg | 0.554mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1.59g | 3.8g | 4% |
| Կալիում | 116mg | 249mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 1.2g | 4% |
| Մանգան | 0.047mg | 0.14mg | 4% |
| Choline, total | 22.5mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.055mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.929g | 3.21g | 3% |
| Մագնեզիում | 22mg | 29mg | 2% |
| Երկաթ | 0.8mg | 0.93mg | 2% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.58mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 0.3mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 16µg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.135mg | 1% |
| Նատրիում | 44mg | 76mg | 1% |
| Սելեն | 2.2µg | 2.5µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.042mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.266g | 0.41g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.4g | 1% | |
| Կոֆեին | 7mg | 3mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.016g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.41g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2434kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 87.63g | 27g | N/A |
| Շաքար | 56.32g | 25.36g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.21mg | 0.226mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.19mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.04mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.11mg | 0% | |
| Լիզին | 0.09mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0% | |
| Վալին | 0.08mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.59 գ
Ճարպեր:
3.31 գ
Ածխաջրեր:
87.73 գ
Ջուր:
6.69 գ
Այլ:
0.68 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +139% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +232.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +732.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.266 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +66.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +54.1% |
