Համեմատել Tootsie roll և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +487.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +452.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +146.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +208.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +104.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +302.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +254.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.967g | 19.412g | 84% |
| Ճարպեր | 3.31g | 32.09g | 44% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.929g | 9.097g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 57mg | 176mg | 17% |
| Կալցիում | 36mg | 199mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.282mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 1.59g | 5.87g | 9% |
| Ածխաջրեր | 87.73g | 59.24g | 9% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 539kcal | 8% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.06mg | 8% |
| Երկաթ | 0.8mg | 0.24mg | 7% |
| Խոլեստերին | 2mg | 21mg | 6% |
| Օսլա | 15.3g | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.29mg | 0.608mg | 6% |
| Կալիում | 116mg | 286mg | 5% |
| Choline, total | 29.5mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.266g | 1.013g | 5% |
| Սելեն | 2.2µg | 4.5µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0.056mg | 4% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.74mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.21mg | 0.745mg | 3% |
| Մագնեզիում | 22mg | 12mg | 2% |
| Նատրիում | 44mg | 90mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 0.96mg | 2% |
| Մանգան | 0.047mg | 0.008mg | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 9µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.063mg | 1% |
| Folate, total | 9µg | 7µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.4g | 1% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.016g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.41g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2434kcal | 918kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 87.63g | 59.04g | N/A |
| Շաքար | 56.32g | 59g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 9.1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.19mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.04mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.11mg | 0% | |
| Լիզին | 0.09mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0% | |
| Վալին | 0.08mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.59 գ
Ճարպեր:
3.31 գ
Ածխաջրեր:
87.73 գ
Ջուր:
6.69 գ
Այլ:
0.68 գ
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +414.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +269.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +869.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.266 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +371.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +280.8% |
