Համեմատել Tootsie roll և Տոֆի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +5600% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +214.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +10400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +7150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.13mg | 0mg | 14% |
| Երկաթ | 0.8mg | 0.01mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 57mg | 1mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.6µg | 0.3µg | 8% |
| Օսլա | 15.3g | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.29mg | 0.004mg | 6% |
| Մագնեզիում | 22mg | 0mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 0.967g | 2.049g | 5% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 0.09mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.012mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.59g | 0.03g | 3% |
| Կալցիում | 36mg | 8mg | 3% |
| Կալիում | 116mg | 3mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 27µg | 3% |
| Սելեն | 2.2µg | 0.7µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.929g | 0.838g | 3% |
| Խոլեստերին | 2mg | 9mg | 2% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.21mg | 2% |
| Մանգան | 0.047mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.028mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 0µg | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 397kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 87.73g | 91.56g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.21mg | 0.002mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.266g | 0.121g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.4g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.086g | 1% | |
| Weight per 100 calories | 26g | 25g | N/A |
| Ճարպեր | 3.31g | 3.33g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.3 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 87.63g | 91.56g | N/A |
| Շաքար | 56.32g | 68.48g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 0g | 0% |
| Նատրիում | 44mg | 52mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.131g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.19mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.04mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.11mg | 0% | |
| Լիզին | 0.09mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.01mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.05mg | 0% | |
| Վալին | 0.08mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.016g | 0.013g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.59 գ
Ճարպեր:
3.31 գ
Ածխաջրեր:
87.73 գ
Ջուր:
6.69 գ
Այլ:
0.68 գ
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.33 գ
Ածխաջրեր:
91.56 գ
Ջուր:
4.85 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.9% |
հավասար
Ճարպեր
~3.33g
հավասար
Ածխաջրեր
~91.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.266 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.049 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.838 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +130.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +119.8% |
