Համեմատել Triticale և Խտուտիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +261.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +167.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +741.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +442.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +838.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +405.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +118.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +77.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +170.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +282.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +94% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 778.4µg | 649% | |
| Մանգան | 3.21mg | 0.342mg | 125% |
| Վիտամին A | 0µg | 508µg | 56% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 66mg | 42% |
| Վիտամին C | 0mg | 35mg | 39% |
| Պղինձ | 0.457mg | 0.171mg | 32% |
| Ցինկ | 3.45mg | 0.41mg | 28% |
| Վիտամին B5 | 1.323mg | 0.084mg | 25% |
| Մագնեզիում | 130mg | 36mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 2.7g | 21% |
| Ածխաջրեր | 72.13g | 9.2g | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.416mg | 0.19mg | 19% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 3.44mg | 17% |
| Կալորիականություն | 336kcal | 45kcal | 15% |
| Կալցիում | 37mg | 187mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.5g | 14% | |
| Folate, total | 73µg | 27µg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.134mg | 0.26mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 0.251mg | 9% |
| Երկաթ | 2.57mg | 3.1mg | 7% |
| Choline, total | 35.3mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 1.43mg | 0.806mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.913g | 0.306g | 4% |
| Նատրիում | 5mg | 76mg | 3% |
| Ճարպեր | 2.09g | 0.7g | 2% |
| Կալիում | 332mg | 397mg | 2% |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.366g | 0.17g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 257kcal | 167kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 222g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.13g | 5.7g | N/A |
| Շաքար | 0.71g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 0.014g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.911mg | 0% | |
| Լիզին | 0.365mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0% | |
| Վալին | 0.609mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +198.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +684% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +714.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1407.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +198.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.6% |
