Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Twix և Baby ruth սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Twix vs Baby ruth infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Twix
6
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +125.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +47.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +11.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -13.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +72%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +59.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +33.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +14.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +28.6%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Twix
7
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2% 0% 6.7% 15% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 19% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +167.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +71.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +143.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +25.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +25.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +68%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Twix Baby ruth DV% diff.
Հագեցած ճարպ 18.96g 12.1g 31%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628g 2.638g 13%
Վիտամին B12 0.33µg 0.06µg 11%
Վիտամին B1 0.155mg 0.058mg 8%
Վիտամին B2 0.208mg 0.121mg 7%
Կալցիում 106mg 47mg 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988g 5.557g 6%
Ճարպեր 24.85g 21.6g 5%
Մագնեզիում 27mg 43mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 2g 4%
Folate, total 26µg 12µg 4%
Պղինձ 0.197mg 0.225mg 3%
Ցինկ 1.06mg 0.72mg 3%
Մանգան 0.273mg 0.351mg 3%
Սելեն 4.3µg 2.5µg 3%
Վիտամին K 5.6µg 2.3µg 3%
Choline, total 20.9mg 34.9mg 3%
Կալորիականություն 502kcal 459kcal 2%
Խոլեստերին 7mg 0mg 2%
Կալիում 186mg 249mg 2%
Երկաթ 0.81mg 0.63mg 2%
Ֆոսֆոր 105mg 94mg 2%
Վիտամին A 20µg 0µg 2%
Սպիտակուցներ 4.91g 5.4g 1%
Վիտամին C 0.6mg 0mg 1%
Նատրիում 198mg 230mg 1%
Վիտամին E 0.74mg 0.93mg 1%
Վիտամին B3 1.109mg 1.251mg 1%
Վիտամին B5 0.265mg 0.333mg 1%
Վիտամին B6 0.025mg 0.042mg 1%
Կոֆեին 7mg 4mg 1%
Protein per 100 calories 0.98g 1.2g N/A
Calories per 10 g protein 1022kcal 850kcal N/A
Weight per 100 calories 20g 22g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.19 0.68 N/A
Զուտ ածխաջրեր 63.7g 62.8g N/A
Ածխաջրեր 64.8g 64.8g 0%
Շաքար 48.25g 54g N/A
Տրանս ճարպ 0.342g 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
1
5% 25% 65% 4%
Սպիտակուցներ: 4.91 գ
Ճարպեր: 24.85 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 4.23 գ
Այլ: 1.21 գ
5% 22% 65% 7%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 21.6 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 6.99 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +15%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +65.2%
հավասար Սպիտակուցներ ~5.4g
հավասար Ածխաջրեր ~64.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
0
84% 13% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628 գ
60% 27% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.557 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.638 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -36.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +86%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +320.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: