Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Twix և Molasses սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Twix vs Molasses infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Twix
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +265.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +238.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +796.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +93.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +687.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +482.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +147.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -81.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +460.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +314%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Twix
9
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2% 0% 6.7% 15% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +278%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +10300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +19.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +203.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2580%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Twix Molasses DV% diff.
Հագեցած ճարպ 18.96g 0.018g 86%
Մանգան 0.273mg 1.53mg 55%
Մագնեզիում 27mg 242mg 51%
Վիտամին B6 0.025mg 0.67mg 50%
Երկաթ 0.81mg 4.72mg 49%
Ճարպեր 24.85g 0.1g 38%
Կալիում 186mg 1464mg 38%
Պղինձ 0.197mg 0.487mg 32%
Սելեն 4.3µg 17.8µg 25%
Վիտամին B2 0.208mg 0.002mg 16%
Ֆրուկտոզա 12.79g 16%
Վիտամին B12 0.33µg 0µg 14%
Կալորիականություն 502kcal 290kcal 11%
Ֆոսֆոր 105mg 31mg 11%
Վիտամին B5 0.265mg 0.804mg 11%
Սպիտակուցներ 4.91g 0g 10%
Կալցիում 106mg 205mg 10%
Վիտամին B1 0.155mg 0.041mg 10%
Ցինկ 1.06mg 0.29mg 7%
Նատրիում 198mg 37mg 7%
Folate, total 26µg 0µg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988g 0.032g 7%
Վիտամին E 0.74mg 0mg 5%
Վիտամին K 5.6µg 0µg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 0g 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628g 0.05g 4%
Ածխաջրեր 64.8g 74.73g 3%
Խոլեստերին 7mg 0mg 2%
Վիտամին A 20µg 0µg 2%
Կոֆեին 7mg 0mg 2%
Վիտամին C 0.6mg 0mg 1%
Վիտամին B3 1.109mg 0.93mg 1%
Choline, total 20.9mg 13.3mg 1%
Weight per 100 calories 20g 34g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.19 4.6 N/A
Զուտ ածխաջրեր 63.7g 74.73g N/A
Շաքար 48.25g 74.72g N/A
Տրանս ճարպ 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
2
5% 25% 65% 4%
Սպիտակուցներ: 4.91 գ
Ճարպեր: 24.85 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 4.23 գ
Այլ: 1.21 գ
75% 22% 3%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 74.73 գ
Ջուր: 21.87 գ
Այլ: 3.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +24750%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +15.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +417%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
2
84% 13% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628 գ
18% 32% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.032 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +9237.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1156%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Molasses - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: