Համեմատել Twix և Tootsie roll սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Twix

8

Tootsie roll

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+22.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+194.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+60.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+51.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+165%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+84.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+480.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+95.5%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-77.8%

հավասար Երկաթ ~0.8mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Twix

9

Tootsie roll

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+176.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+197.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+428.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+188.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K

+71.4%

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին B5 ~0.29mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	18.96g	0.967g	82%
Ճարպեր	24.85g	3.31g	33%
Վիտամին B12	0.33µg	0µg	14%
Վիտամին B2	0.208mg	0.07mg	11%
Մանգան	0.273mg	0.047mg	10%
Ածխաջրեր	64.8g	87.73g	8%
Վիտամին B1	0.155mg	0.056mg	8%
Սպիտակուցներ	4.91g	1.59g	7%
Կալցիում	106mg	36mg	7%
Պղինձ	0.197mg	0.13mg	7%
Ֆոսֆոր	105mg	57mg	7%
Նատրիում	198mg	44mg	7%
Կալորիականություն	502kcal	387kcal	6%
Ցինկ	1.06mg	0.4mg	6%
Օսլա		15.3g	6%
Վիտամին B3	1.109mg	0.21mg	6%
Բջջանյութ(Fiber)	1.1g	0.1g	4%
Սելեն	4.3µg	2.2µg	4%
Folate, total	26µg	9µg	4%
Choline, total	20.9mg		4%
Վիտամին K	5.6µg	9.6µg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.988g	1.929g	3%
Խոլեստերին	7mg	2mg	2%
Կալիում	186mg	116mg	2%
Վիտամին A	20µg	0µg	2%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.628g	0.266g	2%
Վիտամին C	0.6mg	0mg	1%
Մագնեզիում	27mg	22mg	1%
Վիտամին E	0.74mg	0.65mg	1%
Վիտամին B6	0.025mg	0.01mg	1%
Ֆրուկտոզա		0.4g	1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.016g	1%
Weight per 100 calories	20g	26g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.19	2.3	N/A
Զուտ ածխաջրեր	63.7g	87.63g	N/A
Երկաթ	0.81mg	0.8mg	0%
Շաքար	48.25g	56.32g	N/A
Վիտամին B5	0.265mg	0.29mg	0%
Տրանս ճարպ	0.342g		N/A
Տրիպտոֆան		0.19mg	0%
Տրեոնին		0.04mg	0%
Իզոլեյցին		0.06mg	0%
Լեյցին		0.11mg	0%
Լիզին		0.09mg	0%
Մեթիոնին		0.01mg	0%
Ֆենիլալանին		0.05mg	0%
Վալին		0.08mg	0%
Հիստիդին		0.03mg	0%
Կոֆեին	7mg	7mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Twix

2

Սպիտակուցներ: 4.91 գ

Ճարպեր: 24.85 գ

Ածխաջրեր: 64.8 գ

Ջուր: 4.23 գ

Այլ: 1.21 գ

Tootsie roll

2

Սպիտակուցներ: 1.59 գ

Ճարպեր: 3.31 գ

Ածխաջրեր: 87.73 գ

Ջուր: 6.69 գ

Այլ: 0.68 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+208.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+650.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+35.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+58.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Twix

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.96 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628 գ

Tootsie roll

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.967 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.929 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.266 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+54.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+136.1%