Համեմատել Wendy's chicken sandwich և Հավի թևիկներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +105.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +95.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +168.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +149% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +136.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +125.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 3.3mg | 8.217mg | 31% |
| Վիտամին E | 3.17mg | 21% | |
| Վիտամին B6 | 0.189mg | 0.426mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.086g | 5.783g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 282mg | 17% |
| Նատրիում | 401mg | 769mg | 16% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.705g | 5.439g | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.295mg | 0.11mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.526mg | 1.244mg | 14% |
| Սելեն | 24.4µg | 17.5µg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 13.78g | 19.22g | 11% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.73mg | 10% |
| Ճարպեր | 8.1g | 13.95g | 9% |
| Choline, total | 43.7mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.135mg | 0.069mg | 7% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.16µg | 7% |
| Խոլեստերին | 31mg | 48mg | 6% |
| Folate, total | 19µg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.921g | 4.83g | 5% |
| Կալիում | 228mg | 373mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.179mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.618g | 2.493g | 4% |
| Կալորիականություն | 214kcal | 271kcal | 3% |
| Վիտամին K | 10.7µg | 8µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 1.1mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 21.55g | 17.25g | 1% |
| Վիտամին D | 7 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 24mg | 28mg | 1% |
| Կալցիում | 23mg | 17mg | 1% |
| Ցինկ | 0.61mg | 0.71mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.14g | 0g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.233g | 0.211g | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.4g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 155kcal | 141kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.7 | 4.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.25g | 16.05g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.2g | 0% |
| Օսլա | 16.1g | 17.03g | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Մանգան | 0.23mg | 0.228mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.514g | 0.052g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0.222mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0.803mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.54mg | 0.845mg | 0% |
| Լեյցին | 0.93mg | 1.553mg | 0% |
| Լիզին | 0.83mg | 1.616mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.29mg | 0.518mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 1.437mg | 0% |
| Վալին | 0.59mg | 0.908mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.38mg | 0.655mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.015g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.008g | N/A |
| 20:4 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.78 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
54.94 գ
Այլ:
1.63 գ
Սպիտակուցներ:
19.22 գ
Ճարպեր:
13.95 գ
Ածխաջրեր:
17.25 գ
Ջուր:
46.64 գ
Այլ:
2.94 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +72.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.086 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.493 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.83 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.783 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +87.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
16.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.87 գ
Ֆրուկտոզա:
1.14 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
17.03 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~17.03g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
