Համեմատել Wendy's chicken sandwich և Քլաբ սենդվիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +313% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +119.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +71.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +57% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +56.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +42.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 2.705g | 16% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.233g | 15% | |
| Վիտամին B3 | 3.3mg | 5.575mg | 14% |
| Նատրիում | 401mg | 630mg | 10% |
| Մանգան | 0.23mg | 10% | |
| Վիտամին B1 | 0.295mg | 0.172mg | 10% |
| Choline, total | 47.8mg | 9% | |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 215mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.189mg | 0.296mg | 8% |
| Folate, total | 31µg | 8% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.086g | 1.88g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 13.78g | 17.19g | 7% |
| Կալցիում | 23mg | 95mg | 7% |
| Ցինկ | 0.61mg | 1.34mg | 7% |
| Օսլա | 16.1g | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.618g | 3.109g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.526mg | 0.826mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.47µg | 6% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 4.4mg | 5% |
| Խոլեստերին | 31mg | 46mg | 5% |
| Պղինձ | 0.135mg | 0.089mg | 5% |
| Վիտամին A | 35µg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.61mg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.186mg | 4% |
| Մագնեզիում | 24mg | 32mg | 2% |
| Երկաթ | 1.5mg | 1.37mg | 2% |
| Վիտամին K | 10.7µg | 8.7µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 21.55g | 19.87g | 1% |
| Վիտամին D | 5 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Սելեն | 24.4µg | 24.8µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.14g | 1% | |
| Կալորիականություն | 214kcal | 220kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.4g | 7.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 155kcal | 128kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 45g | N/A |
| Ճարպեր | 8.1g | 8.05g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.7 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.25g | 18.67g | N/A |
| Կալիում | 228mg | 226mg | 0% |
| Շաքար | 4.68g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.2g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.514g | 0.071g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.921g | 2.949g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.54mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.93mg | 0% | |
| Լիզին | 0.83mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.29mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0% | |
| Վալին | 0.59mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.38mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:4 n-6 | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.78 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
54.94 գ
Այլ:
1.63 գ
Սպիտակուցներ:
17.19 գ
Ճարպեր:
8.05 գ
Ածխաջրեր:
19.87 գ
Ջուր:
52.52 գ
Այլ:
2.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +24.7% |
հավասար
Ճարպեր
~8.05g
հավասար
Ածխաջրեր
~19.87g
հավասար
Ջուր
~52.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.086 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.109 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.949 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.88 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +64.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~2.949g
