Համեմատել Wendy's hamburger և McChicken Sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +292.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +158.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +91.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +663.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.45µg | 0.19µg | 53% |
| Սելեն | 18.2µg | 33% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.43g | 27% | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.396g | 26% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.55g | 4.964g | 23% |
| Ցինկ | 2.47mg | 0.63mg | 17% |
| Երկաթ | 2.73mg | 1.74mg | 12% |
| Նատրիում | 395mg | 624mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.114mg | 9% | |
| Վիտամին K | 9µg | 8% | |
| Մանգան | 0.187mg | 0.358mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.336mg | 7% | |
| Պղինձ | 0.139mg | 0.082mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 3.689g | 2.346g | 6% |
| Կալցիում | 34mg | 88mg | 5% |
| Օսլա | 11.52g | 5% | |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 139mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.275mg | 0.212mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 12.63g | 10.43g | 4% |
| Ճարպեր | 10.6g | 13.21g | 4% |
| Ածխաջրեր | 16.82g | 27.97g | 4% |
| Վիտամին B3 | 3.225mg | 3.942mg | 4% |
| Կալորիականություն | 213kcal | 273kcal | 3% |
| Խոլեստերին | 35mg | 27mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1% | |
| Կալիում | 195mg | 173mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.077g | 4.401g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.32g | 1.93g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.9g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 169kcal | 262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.52g | 26.67g | N/A |
| Մագնեզիում | 18mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 3.57g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 0.2mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.079g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.459mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.459mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լիզին | 0.769mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.524mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.301mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.016g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.01g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.63 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
16.82 գ
Ջուր:
58.41 գ
Այլ:
1.54 գ
Սպիտակուցներ:
10.43 գ
Ճարպեր:
13.21 գ
Ածխաջրեր:
27.97 գ
Ջուր:
46.11 գ
Այլ:
2.28 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +66.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.689 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.964 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +220.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.401g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
11.52 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.14 գ
Ֆրուկտոզա:
1.32 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.17 գ
Գլյուկոզա:
1.03 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +95.5% |
հավասար
Գլյուկոզա
~1.03g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
