Համեմատել Wendy's hamburger և McDonald's french fries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +241.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +384.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +205.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +33.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +454.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1020% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +77.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.45µg | 60% | |
| Սելեն | 18.2µg | 0.4µg | 32% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.251g | 25% | |
| Երկաթ | 2.73mg | 0.8mg | 24% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.382g | 24% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.55g | 4.727g | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.114mg | 0.38mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 12.63g | 3.41g | 18% |
| Ցինկ | 2.47mg | 0.51mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.205mg | 0.037mg | 13% |
| Խոլեստերին | 35mg | 12% | |
| Կալիում | 195mg | 596mg | 12% |
| Օսլա | 11.52g | 38.23g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 3.9g | 10% |
| Ածխաջրեր | 16.82g | 42.58g | 9% |
| Նատրիում | 395mg | 189mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.38mg | 9% | |
| Վիտամին B1 | 0.275mg | 0.18mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.077g | 7.379g | 8% |
| Ճարպեր | 10.6g | 15.47g | 7% |
| Choline, total | 39.8mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 213kcal | 323kcal | 6% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 5.6mg | 6% |
| Վիտամին K | 9µg | 16µg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 3.689g | 2.271g | 6% |
| Մագնեզիում | 18mg | 37mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.336mg | 0.59mg | 5% |
| Պղինձ | 0.139mg | 0.114mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 103mg | 127mg | 3% |
| Մանգան | 0.187mg | 0.249mg | 3% |
| Կալցիում | 34mg | 19mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.32g | 0g | 2% |
| Protein per 100 calories | 5.9g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 169kcal | 947kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.52g | 38.68g | N/A |
| Շաքար | 0.21g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 3.225mg | 3.22mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.064g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.459mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.459mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.827mg | 0% | |
| Լիզին | 0.769mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.24mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.461mg | 0% | |
| Վալին | 0.524mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.301mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.031g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.63 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
16.82 գ
Ջուր:
58.41 գ
Այլ:
1.54 գ
Սպիտակուցներ:
3.41 գ
Ճարպեր:
15.47 գ
Ածխաջրեր:
42.58 գ
Ջուր:
36.63 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +270.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +153.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.689 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.379 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.727 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +205% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
11.52 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.14 գ
Ֆրուկտոզա:
1.32 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
38.23 գ
Սախարոզ:
0.21 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +231.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
