Համեմատել Wendy's Spicy Chicken Nuggets և Roast beef sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +37.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +325.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +78.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +272.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +23.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +39.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +174.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +135.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.117g | 1.762g | 56% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.042g | 1.465g | 45% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.765g | 0.152g | 38% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.96µg | 26% |
| Երկաթ | 0.62mg | 2.64mg | 25% |
| Ճարպեր | 22.55g | 10.3g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.905mg | 18% | |
| Ցինկ | 0.61mg | 2.27mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.122mg | 0.287mg | 13% |
| Folate, total | 51µg | 13% | |
| Սելեն | 25µg | 18.2µg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.079mg | 0.217mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 6.042mg | 4.343mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 271mg | 200mg | 10% |
| Խոլեստերին | 50mg | 30mg | 7% |
| Օսլա | 17.65g | 7% | |
| Choline, total | 32.4mg | 6% | |
| Հագեցած ճարպ | 4.787g | 3.399g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Պղինձ | 0.061mg | 0.109mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.138g | 3.987g | 5% |
| Կալորիականություն | 326kcal | 244kcal | 4% |
| Կալցիում | 11mg | 55mg | 4% |
| Վիտամին K | 8µg | 2.8µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 16.46g | 15.17g | 3% |
| Ածխաջրեր | 14.31g | 22.21g | 3% |
| Վիտամին E | 0.43mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.254mg | 0.215mg | 3% |
| Նատրիում | 708mg | 653mg | 2% |
| Մանգան | 0.19mg | 0.234mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 1.5g | 2% |
| Վիտամին C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 250mg | 224mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 6.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 198kcal | 161kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.31g | 20.91g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0% | |
| Մագնեզիում | 22mg | 23mg | 0% |
| Շաքար | 0.08g | 3.84g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.161g | 0.389g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0.008g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.044g | 0.007g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.017g | 0.01g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.017g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.46 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
14.31 գ
Ջուր:
44.15 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
15.17 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
22.21 գ
Ջուր:
49.91 գ
Այլ:
2.41 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +118.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~15.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.787 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.117 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.399 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.987 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.762 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +474.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.08 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
17.65 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.34 գ
Ֆրուկտոզա:
1.5 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +1150% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
