Համեմատել Wendy's Spicy Chicken Nuggets և Wendy's chicken sandwich սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +68.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +141.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +121.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +83.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +273.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.117g | 3.086g | 47% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.042g | 2.705g | 37% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.765g | 0.233g | 33% |
| Ճարպեր | 22.55g | 8.1g | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.079mg | 0.295mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 6.042mg | 3.3mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 271mg | 161mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 4.787g | 1.618g | 14% |
| Նատրիում | 708mg | 401mg | 13% |
| Երկաթ | 0.62mg | 1.5mg | 11% |
| Պղինձ | 0.061mg | 0.135mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.905mg | 0.526mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.138g | 2.921g | 8% |
| Օսլա | 16.1g | 7% | |
| Կալորիականություն | 326kcal | 214kcal | 6% |
| Խոլեստերին | 50mg | 31mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 16.46g | 13.78g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.254mg | 0.189mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 14.31g | 21.55g | 2% |
| Մանգան | 0.19mg | 0.23mg | 2% |
| Վիտամին K | 8µg | 10.7µg | 2% |
| Վիտամին C | 1.3mg | 0.3mg | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 23mg | 1% |
| Կալիում | 250mg | 228mg | 1% |
| Սելեն | 25µg | 24.4µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.122mg | 0.13mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 1.14g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5g | 6.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 198kcal | 155kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 31g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | 3.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.31g | 20.25g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 0.08g | N/A | |
| Ցինկ | 0.61mg | 0.61mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.33µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.161g | 0.514g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.5mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.54mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.93mg | 0% | |
| Լիզին | 0.83mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.29mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.51mg | 0% | |
| Վալին | 0.59mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.38mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.044g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.017g | 0g | N/A |
| 20:4 n-6 | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.46 գ
Ճարպեր:
22.55 գ
Ածխաջրեր:
14.31 գ
Ջուր:
44.15 գ
Այլ:
2.53 գ
Սպիտակուցներ:
13.78 գ
Ճարպեր:
8.1 գ
Ածխաջրեր:
21.55 գ
Ջուր:
54.94 գ
Այլ:
1.63 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +178.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.787 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.138 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.117 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.618 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.921 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.086 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +227.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.08 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.1 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.87 գ
Ֆրուկտոզա:
1.14 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +87.5% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
