Համեմատել Whatchamacallit և M&Ms Peanut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +146.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +320.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +309.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +101.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +485.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +124.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +141.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +205.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.505mg | 43% |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 10.169g | 31% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 3.456g | 18% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.664mg | 15% |
| Ցինկ | 0.43mg | 1.76mg | 12% |
| Նատրիում | 299mg | 50mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 2.85mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 8.086g | 11% |
| Մագնեզիում | 28mg | 69mg | 10% |
| Folate, total | 18µg | 55µg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.106mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 3.7g | 7% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 190mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.627mg | 7% |
| Սելեն | 0.7µg | 4.1µg | 6% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 3.362mg | 6% |
| Ճարպեր | 23.68g | 26.13g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.063mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 9.57g | 3% |
| Կալցիում | 118mg | 102mg | 2% |
| Վիտամին A | 38µg | 22µg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0.32µg | 2% |
| Choline, total | 25mg | 37.3mg | 2% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 515kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 60.48g | 1% |
| Խոլեստերին | 12mg | 8mg | 1% |
| Կալիում | 303mg | 347mg | 1% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 3µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 538kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 56.78g | N/A |
| Երկաթ | 1.13mg | 1.16mg | 0% |
| Շաքար | 48.86g | 50.75g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | 0.328g | N/A |
| Կոֆեին | 10mg | 10mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~60.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +113.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +316.4% |
