Համեմատել Whatchamacallit և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +174.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +311.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +288.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +409.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +157.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +154% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +296.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +495.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +230.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +92.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 2.224g | 67% |
| Մանգան | 0.33mg | 1.682mg | 59% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 7.778g | 46% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.494mg | 42% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 14.683g | 27% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0µg | 15% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0.415mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.053mg | 12% |
| Ցինկ | 0.43mg | 1.67mg | 11% |
| Նատրիում | 299mg | 48mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 3.3g | 9% |
| Կալցիում | 118mg | 43mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.203mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 3.5g | 6% |
| Մագնեզիում | 28mg | 49mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 104mg | 5% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 0.5mg | 5% |
| Choline, total | 25mg | 5% | |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 1µg | 4% |
| Ճարպեր | 23.68g | 25.9g | 3% |
| Կալիում | 303mg | 217mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.077mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 1.3µg | 3% |
| Folate, total | 18µg | 6µg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Երկաթ | 1.13mg | 1.29mg | 2% |
| Սելեն | 0.7µg | 1.8µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.3mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 59.59g | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.332mg | 1% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 485kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.68g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 1470kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 10 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 56.09g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | 55.79g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
3.3 գ
Ճարպեր:
25.9 գ
Ածխաջրեր:
59.59 գ
Ջուր:
10.36 գ
Այլ:
0.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +143.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +240.8% |
հավասար
Ճարպեր
~25.9g
հավասար
Ածխաջրեր
~59.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.778 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +288.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +837.1% |
