Համեմատել Whatchamacallit և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +370.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +72.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +542.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +231.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +133.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +111.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.33mg | 0.008mg | 14% |
| Ճարպեր | 23.68g | 32.09g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 9.097g | 13% |
| Երկաթ | 1.13mg | 0.24mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0.745mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 19.412g | 11% |
| Նատրիում | 299mg | 90mg | 9% |
| Կալցիում | 118mg | 199mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0.56µg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 0.2g | 7% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.06mg | 7% |
| Սելեն | 0.7µg | 4.5µg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.608mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.282mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 176mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 5.87g | 4% |
| Մագնեզիում | 28mg | 12mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.063mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 9.1µg | 4% |
| Խոլեստերին | 12mg | 21mg | 3% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.74mg | 3% |
| Վիտամին A | 38µg | 9µg | 3% |
| Folate, total | 18µg | 7µg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 539kcal | 2% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 0.96mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 59.24g | 1% |
| Կալիում | 303mg | 286mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.056mg | 1% |
| Choline, total | 25mg | 29.5mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 1.013g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 918kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 59.04g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | 59g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
5.87 գ
Ճարպեր:
32.09 գ
Ածխաջրեր:
59.24 գ
Ջուր:
1.3 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +133.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~59.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.013 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +140.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22% |
