Համեմատել White cake և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +72% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +808.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +131.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 3.897g | 12.449g | 39% |
| Ճարպեր | 10.3g | 22.41g | 19% |
| Սելեն | 10.7µg | 6µg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.692g | 7.336g | 9% |
| Ածխաջրեր | 63.2g | 38.44g | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.162g | 1.149g | 7% |
| Պղինձ | 0.067mg | 0.118mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1.09mg | 6% |
| Մանգան | 0.277mg | 0.161mg | 5% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 9.5µg | 5% |
| Խոլեստերին | 1mg | 12mg | 4% |
| Երկաթ | 1.16mg | 1.49mg | 4% |
| Վիտամին A | 12µg | 46µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.189mg | 0.14mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.087mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.063mg | 0.605mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.12µg | 3% |
| Folate, total | 31µg | 19µg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 19mg | 2% |
| Կալցիում | 90mg | 66mg | 2% |
| Կալիում | 99mg | 161mg | 2% |
| Choline, total | 6mg | 17.9mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 4.15g | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 3 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.8g | 1% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.44mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 79mg | 1% |
| Նատրիում | 284mg | 266mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.232mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Կալորիականություն | 356kcal | 353kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 809kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 0.68 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.2g | 37.64g | N/A |
| Շաքար | 57.39g | 27.39g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.054mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.157mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.199mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.338mg | 0% | |
| Լիզին | 0.204mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.228mg | 0% | |
| Վալին | 0.229mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
10.3 գ
Ածխաջրեր:
63.2 գ
Ջուր:
20.7 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
4.15 գ
Ճարպեր:
22.41 գ
Ածխաջրեր:
38.44 գ
Ջուր:
33.92 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +63.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.162 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.149 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +98.7% |
