Համեմատել Wonton soup և Պանրի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3980% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +254.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1472.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +52.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +779.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +313.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +970.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +139.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +930.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 406mg | 3202mg | 122% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.678mg | 51% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 283mg | 38% |
| Հագեցած ճարպ | 0.062g | 8.44g | 38% |
| Folate, total | 13µg | 134µg | 30% |
| Ճարպեր | 0.26g | 18.33g | 28% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 1.499mg | 27% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 438kcal | 20% |
| Կալցիում | 5mg | 204mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 5.25g | 60.52g | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.077g | 6.868g | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.211mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.46µg | 15% |
| Կալիում | 32mg | 428mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 2.08g | 7.68g | 11% |
| Վիտամին B3 | 0.58mg | 2.399mg | 11% |
| Ցինկ | 0.12mg | 1.11mg | 9% |
| Մագնեզիում | 3mg | 36mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.076mg | 0.182mg | 8% |
| Պղինձ | 0.024mg | 0.085mg | 7% |
| Խոլեստերին | 4mg | 23mg | 6% |
| Վիտամին A | 1µg | 56µg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.071g | 0.983g | 6% |
| Երկաթ | 0.21mg | 0.5mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1g | 3% |
| Choline, total | 19mg | 3% | |
| Օսլա | 4.75g | 2% | |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Մանգան | 0.034mg | 0.052mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 6.5g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 154kcal | 570kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 0.93 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.9mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.05g | 59.52g | N/A |
| Շաքար | 0.34g | 10.26g | N/A |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.001g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.081mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.06mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.12mg | 0% | |
| Լիզին | 0.062mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.03mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.07mg | 0% | |
| Վալին | 0.071mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.004g | 0% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.065g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.08 գ
Ճարպեր:
0.26 գ
Ածխաջրեր:
5.25 գ
Ջուր:
91.18 գ
Այլ:
1.23 գ
Սպիտակուցներ:
7.68 գ
Ճարպեր:
18.33 գ
Ածխաջրեր:
60.52 գ
Ջուր:
3.78 գ
Այլ:
9.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2312.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +269.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +6950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1052.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.062 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.077 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.868 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.983 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +8819.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1284.5% |
