Համեմատել Worcestershire sauce և Լոլիկով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1727.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +589.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.3mg | 0.29mg | 63% |
| Նատրիում | 980mg | 186mg | 35% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.029mg | 19% |
| Կալիում | 800mg | 275mg | 15% |
| Կալցիում | 107mg | 8mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.007mg | 9% |
| Վիտամին C | 13mg | 6.3mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 15mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 19.46g | 7.45g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Մանգան | 0.067mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.042mg | 3% |
| Կալորիականություն | 78kcal | 32kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.5g | 2% |
| Սելեն | 0.5µg | 1.5µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 0.42mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 0µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.71g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 7mg | 1% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.09mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 10µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.17mg | 1% |
| Choline, total | 2.7mg | 6.3mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.077g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 451kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 128g | 313g | N/A |
| Ճարպեր | 0g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.46g | 6.95g | N/A |
| Շաքար | 10.03g | 4.03g | N/A |
| Վիտամին K | 1µg | 1.5µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.056g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.067g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
0.71 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
7.45 գ
Ջուր:
90.55 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +161.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.3% |
