Համեմատել Worcestershire sauce և Ձկան ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +52900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +244.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +12900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +69.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.3mg | 0.01mg | 66% |
| Նատրիում | 980mg | 156mg | 36% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Կալիում | 800mg | 144mg | 19% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.058mg | 16% |
| Վիտամին C | 13mg | 0.1mg | 14% |
| Կալցիում | 107mg | 3mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.329mg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 19.46g | 0g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 2.26g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.076mg | 4% |
| Կալորիականություն | 78kcal | 16kcal | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.033mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 1.186mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.037mg | 3% |
| Մանգան | 0.052mg | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2µg | 2% |
| Ճարպեր | 0g | 0.81g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 7mg | 1% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.06mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 56mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.17mg | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 1µg | 1% |
| Վիտամին K | 1µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 2.7mg | 7mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.203g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.236g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.138g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 128g | 625g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.46g | 0g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 10.03g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 5µg | 2µg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
2.26 գ
Ճարպեր:
0.81 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
96.6 գ
Այլ:
0.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23% |
