Համեմատել Yellow cake և Naan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +195.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +530.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +93.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +240.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +660.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +309.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +347.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.222mg | 1.4mg | 51% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 30% | |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 24% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.728g | 1.258g | 23% |
| Վիտամին E | 4.5mg | 1.32mg | 21% |
| Վիտամին K | 25.1µg | 3.3µg | 18% |
| Ճարպեր | 17.75g | 6.7g | 17% |
| Վիտամին B3 | 0.8mg | 3.58mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 3.16g | 10.2g | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 4.8g | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 5.793g | 2.907g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.214g | 1.946g | 13% |
| Մագնեզիում | 20mg | 68mg | 11% |
| Օսլա | 8.55g | 36g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.176mg | 11% |
| Սելեն | 5.9µg | 11.4µg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.128mg | 10% |
| Ցինկ | 0.42mg | 1.24mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 188mg | 7% |
| Նատրիում | 310mg | 467mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.093mg | 0.18mg | 7% |
| Կալորիականություն | 379kcal | 286kcal | 5% |
| Խոլեստերին | 16mg | 1mg | 5% |
| Երկաթ | 2.03mg | 1.73mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 55.36g | 46.21g | 3% |
| Կալցիում | 32mg | 59mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.165mg | 3% | |
| Folate, total | 22µg | 16µg | 2% |
| Վիտամին D | 6 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 2µg | 1% |
| Choline, total | 17.4mg | 10.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.83g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1199kcal | 280kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 53.86g | 41.41g | N/A |
| Կալիում | 187mg | 185mg | 0% |
| Շաքար | 39.22g | 3.4g | N/A |
| Պղինձ | 0.159mg | 0.158mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | N/A | |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 0.8g | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
Սպիտակուցներ:
10.2 գ
Ճարպեր:
6.7 գ
Ածխաջրեր:
46.21 գ
Ջուր:
34.9 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +164.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +222.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +55.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.907 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.946 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.258 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +270.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +275.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -49.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
8.55 գ
Սախարոզ:
36.51 գ
Գլյուկոզա:
1.29 գ
Ֆրուկտոզա:
0.62 գ
Լակտոզա:
0.59 գ
Մալթոզ:
0.21 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
36 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.6 գ
Ֆրուկտոզա:
0.8 գ
Լակտոզա:
0.5 գ
Մալթոզ:
1.5 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +321.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +614.3% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
