Համեմատել Yellowtail և Մեդուզա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +905% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +260.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +141.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +410% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +4259% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +6150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 50mg | 9690mg | 419% |
| Վիտամին B3 | 8.718mg | 0.2mg | 53% |
| Վիտամին B12 | 1.25µg | 0.02µg | 51% |
| Սպիտակուցներ | 29.67g | 5.5g | 48% |
| Ֆոսֆոր | 201mg | 20mg | 26% |
| Խոլեստերին | 71mg | 5mg | 22% |
| Երկաթ | 0.63mg | 2.27mg | 21% |
| Choline, total | 95mg | 17% | |
| Կալիում | 538mg | 3mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.175mg | 0.01mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.681mg | 14% | |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.01mg | 13% |
| Մագնեզիում | 38mg | 2mg | 9% |
| Պղինձ | 0.058mg | 0.14mg | 9% |
| Կալորիականություն | 187kcal | 36kcal | 8% |
| Ճարպեր | 6.72g | 1.4g | 8% |
| Սելեն | 46.8µg | 42.2µg | 8% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Կալցիում | 29mg | 2mg | 3% |
| Վիտամին A | 31µg | 2µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.051mg | 0.01mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.475g | 3% | |
| Ցինկ | 0.67mg | 0.42mg | 2% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 1µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.273g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.202g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 16g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 63kcal | 65kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 53g | 278g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | N/A | |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.332mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.301mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.367mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.411mg | 0% | |
| Լիզին | 2.725mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.878mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.158mg | 0% | |
| Վալին | 1.528mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.873mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.007g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.25g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
29.67 գ
Ճարպեր:
6.72 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
67.33 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
1.4 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
68 գ
Այլ:
25.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +439.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +380% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~68g
