Համեմատել Ալաձիկ և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +20.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +101.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +148.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +140.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +131% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +159% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 2.122g | 12.449g | 47% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.447g | 1.149g | 22% |
| Ճարպեր | 9.7g | 22.41g | 20% |
| Խոլեստերին | 59mg | 12mg | 16% |
| Սելեն | 14.9µg | 6µg | 16% |
| Կալցիում | 219mg | 66mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.474g | 7.336g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 159mg | 79mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.281mg | 0.14mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.201mg | 0.087mg | 10% |
| Պղինձ | 0.049mg | 0.118mg | 8% |
| Նատրիում | 439mg | 266mg | 8% |
| Վիտամին K | 9.5µg | 8% | |
| Վիտամին E | 1.09mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 227kcal | 353kcal | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.567mg | 0.605mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 6.4g | 4.15g | 5% |
| Folate, total | 38µg | 19µg | 5% |
| Երկաթ | 1.8mg | 1.49mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.22µg | 0.12µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 28.3g | 38.44g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 3% | |
| Վիտամին B5 | 0.405mg | 0.232mg | 3% |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Մանգան | 0.2mg | 0.161mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.02mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 16mg | 19mg | 1% |
| Կալիում | 132mg | 161mg | 1% |
| Ցինկ | 0.56mg | 0.44mg | 1% |
| Վիտամին A | 54µg | 46µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 355kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 0.68 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.3g | 37.64g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 27.39g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.237mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.297mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.513mg | 0% | |
| Լիզին | 0.321mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.147mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.319mg | 0% | |
| Վալին | 0.335mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.152mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +131% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +35.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +287% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +196.5% |
