Համեմատել Ալֆրեդո սոուս և Դասի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +149.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1555.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +196.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +116% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +56% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +696.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +979% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +425% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 2590mg | 1067mg | 66% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 66.9µg | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 13.18g | 3.433g | 44% |
| Ֆոսֆոր | 415mg | 166mg | 36% |
| Ճարպեր | 36.35g | 13.89g | 35% |
| Սելեն | 9.3µg | 27.6µg | 33% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.43mg | 29% |
| Կալցիում | 467mg | 187mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.61g | 4.485g | 28% |
| Վիտամին B5 | 1.044mg | 21% | |
| Choline, total | 114.5mg | 21% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.669g | 5.365g | 21% |
| Խոլեստերին | 56mg | 13mg | 14% |
| Ցինկ | 1.49mg | 0.09mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 36.52g | 64.88g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0.2g | 7% |
| Պղինձ | 0.064mg | 0mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.84mg | 0.72mg | 7% |
| Մագնեզիում | 32mg | 56mg | 6% |
| Կալորիականություն | 535kcal | 438kcal | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.156mg | 0.1mg | 5% |
| Folate, total | 4µg | 21µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 15.32g | 16.7g | 3% |
| Վիտամին A | 54µg | 25µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.134mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.38µg | 0.3µg | 3% |
| Կալիում | 254mg | 309mg | 2% |
| Մանգան | 0.056mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 2.07mg | 2.46mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Երկաթ | 0.94mg | 1.03mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 349kcal | 262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 34.52g | 64.68g | N/A |
| Շաքար | 5.4g | 14.47g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
Սպիտակուցներ:
16.7 գ
Ճարպեր:
13.89 գ
Ածխաջրեր:
64.88 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
2.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +161.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.2% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~16.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.669 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.61 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.433 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.365 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.485 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +154.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +92% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74% |
