Համեմատել Ալֆրեդո սոուս և Հավի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ալֆրեդո սոուս

9

Հավի սոուս

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+966.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+4570%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+504.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+944.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+236.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+1762.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1975%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+273.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+2225%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-85%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ալֆրեդո սոուս

9

Հավի սոուս

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+5300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+1740%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+626.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+630.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+436%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+933.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+100%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին B2 ~0.053mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	2590mg	389mg	96%
Հագեցած ճարպ	13.18g	0.639g	57%
Ֆոսֆոր	415mg	20mg	56%
Պոլիչհագեցած ճարպ	8.61g	0.407g	55%
Ճարպեր	36.35g	2.62g	52%
Կալցիում	467mg	10mg	46%
Մոնոչհագեցած ճարպ	13.669g	1.027g	32%
Սպիտակուցներ	15.32g	0.71g	29%
Կալորիականություն	535kcal	48kcal	24%
Վիտամին B5	1.044mg	0.143mg	18%
Խոլեստերին	56mg	5mg	17%
Սելեն	9.3µg	0.4µg	16%
Վիտամին B12	0.38µg	0µg	16%
Ցինկ	1.49mg	0.08mg	13%
Վիտամին E	1.84mg	0.1mg	12%
Երկաթ	0.94mg	0.09mg	11%
Վիտամին B1	0.156mg	0.024mg	11%
Վիտամին B3	2.07mg	0.285mg	11%
Ածխաջրեր	36.52g	5.29g	10%
Բջջանյութ(Fiber)	2g	0.1g	8%
Վիտամին B6	0.134mg	0.025mg	8%
Մագնեզիում	32mg	3mg	7%
Կալիում	254mg	42mg	6%
Վիտամին A	54µg	1µg	6%
Պղինձ	0.064mg	0.019mg	5%
Վիտամին K	6.2µg	0.6µg	5%
Օսլա		4.89g	2%
Մանգան	0.056mg	0.015mg	2%
18:2 n-6 c,c		0.377g	2%
Folate, total	4µg	2µg	1%
Choline, total		3.7mg	1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.02g	1%
Protein per 100 calories	2.9g	1.5g	N/A
Calories per 10 g protein	349kcal	676kcal	N/A
Weight per 100 calories	19g	208g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.7	2.2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	34.52g	5.19g	N/A
Շաքար	5.4g	0.3g	N/A
Վիտամին B2	0.054mg	0.053mg	0%
Տրանս ճարպ		0.011g	N/A
20:3 n-6		0.002g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.002g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ալֆրեդո սոուս

3

Սպիտակուցներ: 15.32 գ

Ճարպեր: 36.35 գ

Ածխաջրեր: 36.52 գ

Ջուր: 2.05 գ

Այլ: 9.76 գ

Հավի սոուս

1

Սպիտակուցներ: 0.71 գ

Ճարպեր: 2.62 գ

Ածխաջրեր: 5.29 գ

Ջուր: 90.3 գ

Այլ: 1.08 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+2057.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1287.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+590.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր

+4304.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Ալֆրեդո սոուս

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.18 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.669 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 8.61 գ

Հավի սոուս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.639 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.027 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.407 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+1231%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+2015.5%