Համեմատել Ալֆրեդո սոուս և Սրիրաչա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2494.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +520.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +802.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +160.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +102.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +174.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +239.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +75.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +450% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 13.18g | 60% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.61g | 57% | |
| Ճարպեր | 36.35g | 0.93g | 54% |
| Ֆոսֆոր | 415mg | 46mg | 53% |
| Կալցիում | 467mg | 18mg | 45% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.669g | 34% | |
| Վիտամին C | 0mg | 26.9mg | 30% |
| Սպիտակուցներ | 15.32g | 1.93g | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.134mg | 0.455mg | 25% |
| Կալորիականություն | 535kcal | 93kcal | 22% |
| Նատրիում | 2590mg | 2124mg | 20% |
| Վիտամին E | 1.84mg | 4.8mg | 20% |
| Խոլեստերին | 56mg | 19% | |
| Սելեն | 9.3µg | 0.4µg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.38µg | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.222mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 1.044mg | 0.38mg | 13% |
| Ցինկ | 1.49mg | 0.24mg | 11% |
| Ֆրուկտոզա | 8.16g | 10% | |
| Երկաթ | 0.94mg | 1.64mg | 9% |
| Վիտամին A | 54µg | 129µg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.156mg | 0.077mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 36.52g | 19.16g | 6% |
| Վիտամին B3 | 2.07mg | 1.248mg | 5% |
| Folate, total | 4µg | 22µg | 5% |
| Մագնեզիում | 32mg | 16mg | 4% |
| Մանգան | 0.056mg | 0.146mg | 4% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 10.9µg | 4% |
| Կալիում | 254mg | 321mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 2.2g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 349kcal | 482kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 108g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 34.52g | 16.96g | N/A |
| Շաքար | 5.4g | 15.11g | N/A |
| Պղինձ | 0.064mg | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.32 գ
Ճարպեր:
36.35 գ
Ածխաջրեր:
36.52 գ
Ջուր:
2.05 գ
Այլ:
9.76 գ
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
0.93 գ
Ածխաջրեր:
19.16 գ
Ջուր:
71.84 գ
Այլ:
6.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +693.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3808.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +90.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3404.4% |
