Համեմատել Այծի կաթ և Պարմեզան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +536.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +464.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +294.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2357.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +84.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +246.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +359.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +657.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +159.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 50mg | 1804mg | 76% |
| Ֆոսֆոր | 111mg | 627mg | 74% |
| Կալցիում | 134mg | 853mg | 72% |
| Սելեն | 1.4µg | 34.4µg | 60% |
| Հագեցած ճարպ | 2.667g | 15.371g | 58% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 1.4µg | 55% |
| Սպիտակուցներ | 3.56g | 28.42g | 50% |
| Ճարպեր | 4.14g | 27.84g | 36% |
| Ցինկ | 0.3mg | 4.2mg | 35% |
| Խոլեստերին | 11mg | 86mg | 25% |
| Վիտամին A | 57µg | 262µg | 23% |
| Կալորիականություն | 69kcal | 420kcal | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.138mg | 0.358mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.109g | 7.13g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.149g | 1.386g | 8% |
| Երկաթ | 0.05mg | 0.49mg | 6% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.102g | 6% | |
| Մագնեզիում | 14mg | 34mg | 5% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.87g | 5% | |
| Վիտամին D | 51 IU | 21 IU | 4% |
| Վիտամին D | 1.3µg | 0.5µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 4.45g | 13.91g | 3% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0.53mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 0.45mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.081mg | 3% |
| Մանգան | 0.018mg | 0.071mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.048mg | 0.026mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 204mg | 180mg | 1% |
| Պղինձ | 0.046mg | 0.04mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.277mg | 0.08mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 6.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 194kcal | 148kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 145g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.47 | 0.55 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.45g | 13.91g | N/A |
| Շաքար | 4.45g | 0.07g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.876g | N/A | |
| Choline, total | 16mg | 14.1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0.383mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.163mg | 1.075mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.207mg | 1.455mg | 0% |
| Լեյցին | 0.314mg | 2.747mg | 0% |
| Լիզին | 0.29mg | 2.201mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.08mg | 0.751mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.155mg | 1.538mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 1.865mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.089mg | 0.806mg | 0% |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.026g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +284.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +698.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +572.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +212.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +830.2% |
