Համեմատել Արբորիո բրինձ և Բակլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +20% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +642.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +121.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +501.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +103.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +462.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 19.8mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 14% | |
| Սելեն | 7.5µg | 1µg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.397mg | 0.066mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 28.73g | 10.1g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 33mg | 73mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.09mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2.36g | 4.8g | 5% |
| Մագնեզիում | 8mg | 31mg | 5% |
| Կալիում | 26mg | 193mg | 5% |
| Մանգան | 0.357mg | 0.261mg | 4% |
| Կալորիականություն | 130kcal | 62kcal | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.164mg | 0.128mg | 3% |
| Կալցիում | 1mg | 18mg | 2% |
| Նատրիում | 0mg | 41mg | 2% |
| Վիտամին A | 0µg | 14µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.493mg | 1.2mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.059mg | 0.029mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.05g | 0.303g | 2% |
| Երկաթ | 1.46mg | 1.5mg | 1% |
| Պղինձ | 0.072mg | 0.06mg | 1% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.47mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 7.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 551kcal | 129kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 77g | 161g | N/A |
| Ճարպեր | 0.19g | 0.5g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 28.73g | 6.5g | N/A |
| Folate, total | 59µg | 58µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.051g | 0.142g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0.02g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.084mg | 0.178mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.102mg | 0.215mg | 0% |
| Լեյցին | 0.195mg | 0.37mg | 0% |
| Լիզին | 0.085mg | 0.313mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.056mg | 0.037mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.126mg | 0.195mg | 0% |
| Վալին | 0.144mg | 0.235mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.056mg | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.36 գ
Ճարպեր:
0.19 գ
Ածխաջրեր:
28.73 գ
Ջուր:
68.53 գ
Այլ:
0.19 գ
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
0.5 գ
Ածխաջրեր:
10.1 գ
Ջուր:
83.7 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +184.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +103.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.058 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.303 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +506% |
