Համեմատել Արյան երշիկ և Բրիսկետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Արյան երշիկ

1

Բրիսկետ

8

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ

+163.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+137.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+510.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+150%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+414.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+695.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-92.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+74.8%

հավասար Մանգան ~0.01mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Արյան երշիկ

2

Բրիսկետ

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+18.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+292.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+31.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+240.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+605%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+112%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+80%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին B5 ~0.568mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	6.4mg	2.43mg	50%
Ցինկ	1.3mg	6.69mg	49%
Վիտամին B12	1µg	2.12µg	47%
Սպիտակուցներ	14.6g	28.82g	28%
Հագեցած ճարպ	13.4g	7.305g	28%
Նատրիում	680mg	48mg	27%
Ճարպեր	34.5g	18.42g	25%
Ֆոսֆոր	22mg	175mg	22%
Սելեն	15.5µg	27.1µg	21%
Մոնոչհագեցած ճարպ	15.9g	7.934g	20%
Վիտամին B6	0.04mg	0.282mg	19%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.46g	0.681g	19%
Վիտամին B3	1.2mg	4.087mg	18%
Վիտամին D	52 IU		7%
Վիտամին D	1.3µg		7%
Պղինձ	0.04mg	0.1mg	7%
Choline, total	72.8mg	109.8mg	7%
Կալիում	38mg	232mg	6%
Կալորիականություն	379kcal	289kcal	5%
Խոլեստերին	120mg	106mg	5%
Մագնեզիում	8mg	19mg	3%
Վիտամին E	0.13mg	0.51mg	3%
Վիտամին B2	0.13mg	0.171mg	3%
Վիտամին K	0µg	1.8µg	2%
Կալցիում	6mg	16mg	1%
Վիտամին B1	0.07mg	0.059mg	1%
Վիտամին B5	0.6mg	0.568mg	1%
Folate, total	5µg	9µg	1%
Protein per 100 calories	3.9g	10g	N/A
Calories per 10 g protein	260kcal	100kcal	N/A
Weight per 100 calories	26g	35g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.4	1.2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	1.29g	0g	N/A
Ածխաջրեր	1.29g	0g	0%
Շաքար	1.29g	0g	N/A
Մանգան	0.01mg	0.01mg	0%
Տրիպտոֆան	0.18mg	0.181mg	0%
Տրեոնին	0.57mg	1.101mg	0%
Իզոլեյցին	0.32mg	1.253mg	0%
Լեյցին	1.39mg	2.192mg	0%
Լիզին	1.05mg	2.328mg	0%
Մեթիոնին	0.2mg	0.717mg	0%
Ֆենիլալանին	0.82mg	1.088mg	0%
Վալին	1.02mg	1.367mg	0%
Հիստիդին	0.71mg	0.879mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Արյան երշիկ

2

Սպիտակուցներ: 14.6 գ

Ճարպեր: 34.5 գ

Ածխաջրեր: 1.29 գ

Ջուր: 47.3 գ

Այլ: 2.31 գ

Բրիսկետ

2

Սպիտակուցներ: 28.82 գ

Ճարպեր: 18.42 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 52.48 գ

Այլ: 0.28 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+87.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+97.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+11%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Արյան երշիկ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.4 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 15.9 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.46 գ

Բրիսկետ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.305 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.934 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.681 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+100.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+408.1%