Համեմատել Արքայախնձոր և Clementine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +155.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3930.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +162.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +49.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +27.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.927mg | 0.023mg | 39% |
| Պղինձ | 0.11mg | 0.043mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.112mg | 0.075mg | 3% |
| Կալցիում | 13mg | 30mg | 2% |
| Կալիում | 109mg | 177mg | 2% |
| Երկաթ | 0.29mg | 0.14mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 21mg | 2% |
| Folate, total | 18µg | 24µg | 2% |
| Choline, total | 5.5mg | 14mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.54g | 0.85g | 1% |
| Վիտամին C | 47.8mg | 48.8mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.7g | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.2mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.079mg | 0.086mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.636mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.213mg | 0.151mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 2.12g | 1.64g | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 47kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 926kcal | 553kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 213g | N/A |
| Ճարպեր | 0.12g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.72g | 10.32g | N/A |
| Ածխաջրեր | 13.12g | 12.02g | 0% |
| Մագնեզիում | 12mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 9.85g | 9.18g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.032mg | 0.03mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.009g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.013g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.026mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.024mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.54 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
13.12 գ
Ջուր:
86 գ
Այլ:
0.22 գ
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
12.02 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
0.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25% |
հավասար
Ածխաջրեր
~12.02g
հավասար
Ջուր
~86.58g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.99 գ
Գլյուկոզա:
1.73 գ
Ֆրուկտոզա:
2.12 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.96 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
1.64 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +29.3% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Սախարոզ
~5.96g
հավասար
Գլյուկոզա
~1.59g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
