Համեմատել Արքայախնձոր և Nectarine սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1616.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +225% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +785.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +348% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +214.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 47.8mg | 5.4mg | 47% |
| Մանգան | 0.927mg | 0.054mg | 38% |
| Վիտամին B6 | 0.112mg | 0.025mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.77mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.079mg | 0.034mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 1.125mg | 4% |
| Կալիում | 109mg | 201mg | 3% |
| Պղինձ | 0.11mg | 0.086mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 26mg | 3% |
| Folate, total | 18µg | 5µg | 3% |
| Վիտամին A | 3µg | 17µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.54g | 1.06g | 1% |
| Ածխաջրեր | 13.12g | 10.55g | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 9mg | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 6mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.7g | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.213mg | 0.185mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 2.2µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 2.12g | 1.37g | 1% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 44kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 926kcal | 415kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 227g | N/A |
| Ճարպեր | 0.12g | 0.32g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.72g | 8.85g | N/A |
| Երկաթ | 0.29mg | 0.28mg | 0% |
| Շաքար | 9.85g | 7.89g | N/A |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Օսլա | 0g | 0.07g | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 0mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.032mg | 0.027mg | 0% |
| Choline, total | 5.5mg | 6.2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.009g | 0.025g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.013g | 0.088g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.04g | 0.113g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0.009mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0.009mg | 0% |
| Լեյցին | 0.024mg | 0.014mg | 0% |
| Լիզին | 0.026mg | 0.016mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
| Վալին | 0.024mg | 0.013mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.01mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.54 գ
Ճարպեր:
0.12 գ
Ածխաջրեր:
13.12 գ
Ջուր:
86 գ
Այլ:
0.22 գ
Սպիտակուցներ:
1.06 գ
Ճարպեր:
0.32 գ
Ածխաջրեր:
10.55 գ
Ջուր:
87.59 գ
Այլ:
0.48 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +166.7% |
հավասար
Ջուր
~87.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.009 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.04 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.088 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.113 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +576.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +182.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
5.99 գ
Գլյուկոզա:
1.73 գ
Ֆրուկտոզա:
2.12 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.07 գ
Սախարոզ:
4.87 գ
Գլյուկոզա:
1.57 գ
Ֆրուկտոզա:
1.37 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Գլյուկոզա
~1.57g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
