Համեմատել Բադի ձու և Gruyere cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +174.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2164.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +93.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +151% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +111.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1479.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +176.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +175% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +378.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +160% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +231.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +208.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +575% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 884mg | 110mg | 258% |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 1.6µg | 158% |
| Կալցիում | 64mg | 1011mg | 95% |
| Հագեցած ճարպ | 3.681g | 18.913g | 69% |
| Ֆոսֆոր | 220mg | 605mg | 55% |
| Երկաթ | 3.85mg | 0.17mg | 46% |
| Choline, total | 263.4mg | 15.4mg | 45% |
| Սելեն | 36.4µg | 14.5µg | 40% |
| Սպիտակուցներ | 12.81g | 29.81g | 34% |
| Ճարպեր | 13.77g | 32.34g | 29% |
| Վիտամին B5 | 1.862mg | 0.562mg | 26% |
| Նատրիում | 146mg | 714mg | 25% |
| Ցինկ | 1.41mg | 3.9mg | 23% |
| Folate, total | 80µg | 10µg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.25mg | 0.081mg | 13% |
| Կալորիականություն | 185kcal | 413kcal | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.279mg | 10% |
| Վիտամին A | 194µg | 271µg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.525g | 10.043g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.156mg | 0.06mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.34mg | 0.28mg | 7% |
| Վիտամին D | 69 IU | 24 IU | 6% |
| Վիտամին D | 1.7µg | 0.6µg | 6% |
| Մագնեզիում | 17mg | 36mg | 5% |
| Կալիում | 222mg | 81mg | 4% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.032mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.223g | 1.733g | 3% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 2.7µg | 2% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.017mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.106mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.9g | 7.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 144kcal | 139kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 54g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 0.62 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.45g | 0.36g | N/A |
| Ածխաջրեր | 1.45g | 0.36g | 0% |
| Շաքար | 0.93g | 0.36g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.26mg | 0.421mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.736mg | 1.089mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.598mg | 1.612mg | 0% |
| Լեյցին | 1.097mg | 3.102mg | 0% |
| Լիզին | 0.951mg | 2.71mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.576mg | 0.822mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.84mg | 1.743mg | 0% |
| Վալին | 0.885mg | 2.243mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.32mg | 1.117mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.81 գ
Ճարպեր:
13.77 գ
Ածխաջրեր:
1.45 գ
Ջուր:
70.83 գ
Այլ:
1.14 գ
Սպիտակուցներ:
29.81 գ
Ճարպեր:
32.34 գ
Ածխաջրեր:
0.36 գ
Ջուր:
33.19 գ
Այլ:
4.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +302.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +113.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +132.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +134.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.681 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.525 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.223 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
18.913 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.043 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.733 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -80.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +41.7% |
