Համեմատել Բաթաթ և Agar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2751.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1544.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +136.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3001.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +278.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1712.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +765.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3600% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +970% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +636.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +604.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +109.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +241.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +960.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +9566.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.69mg | 21.4mg | 259% |
| Մագնեզիում | 27mg | 770mg | 177% |
| Մանգան | 0.497mg | 4.3mg | 165% |
| Folate, total | 6µg | 580µg | 144% |
| Վիտամին A | 961µg | 0µg | 107% |
| Կալցիում | 38mg | 625mg | 59% |
| Պղինձ | 0.161mg | 0.61mg | 50% |
| Ցինկ | 0.32mg | 5.8mg | 50% |
| Վիտամին B5 | 0.884mg | 3.018mg | 43% |
| Վիտամին E | 0.71mg | 5mg | 29% |
| Վիտամին C | 19.6mg | 0mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 20.71g | 80.88g | 20% |
| Կալիում | 475mg | 1125mg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 7.7g | 18% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 24.4µg | 18% |
| Սելեն | 0.2µg | 7.4µg | 13% |
| Կալորիականություն | 90kcal | 306kcal | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.222mg | 9% |
| Choline, total | 13.1mg | 63.3mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 2.01g | 6.21g | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.107mg | 0.01mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.487mg | 0.202mg | 8% |
| Օսլա | 7.05g | 3% | |
| Նատրիում | 36mg | 102mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.286mg | 0.303mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.5g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 493kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 111g | 33g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.41g | 73.18g | N/A |
| Շաքար | 6.48g | 2.97g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 52mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 0.061g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0.027g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.092g | 0.102g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.04mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.07mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.118mg | 0% | |
| Լիզին | 0.084mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.114mg | 0% | |
| Վալին | 0.11mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.087g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +773% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +209% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +290.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +10.9% |
