Համեմատել Բաթաթ և Arrowroot սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +185.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +221.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +250% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +931.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +96000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +79.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +202.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5533.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 961µg | 1µg | 107% |
| Folate, total | 6µg | 338µg | 83% |
| Վիտամին C | 19.6mg | 1.9mg | 20% |
| Երկաթ | 0.69mg | 2.22mg | 19% |
| Մանգան | 0.497mg | 0.174mg | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.884mg | 0.292mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 1.3g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 98mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.71mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 2.01g | 4.24g | 4% |
| Պղինձ | 0.161mg | 0.121mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.059mg | 4% |
| Կալցիում | 38mg | 6mg | 3% |
| Ցինկ | 0.32mg | 0.63mg | 3% |
| Օսլա | 7.05g | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.107mg | 0.143mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 20.71g | 13.39g | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.286mg | 0.266mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2% | |
| Choline, total | 13.1mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 90kcal | 65kcal | 1% |
| Կալիում | 475mg | 454mg | 1% |
| Սելեն | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B3 | 1.487mg | 1.693mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.5g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 111g | 154g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.41g | 12.09g | N/A |
| Մագնեզիում | 27mg | 25mg | 0% |
| Շաքար | 6.48g | N/A | |
| Նատրիում | 36mg | 26mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0.004g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.092g | 0.092g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.04mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.07mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.118mg | 0% | |
| Լիզին | 0.084mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.114mg | 0% | |
| Վալին | 0.11mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.3% |
հավասար
Ջուր
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.092g
