Համեմատել Բաթաթ և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +381.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +155.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +367.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1324.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +162.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +394.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +217.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +206.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2916% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +382.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1378.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2733.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.286mg | 4.228mg | 303% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 3.197mg | 238% |
| Երկաթ | 0.69mg | 9.83mg | 114% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 26.8g | 94% |
| Վիտամին A | 961µg | 1788µg | 92% |
| Կալիում | 475mg | 2222mg | 51% |
| Մանգան | 0.497mg | 1.58mg | 47% |
| Folate, total | 6µg | 170µg | 41% |
| Վիտամին B3 | 1.487mg | 7.175mg | 36% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 267mg | 30% |
| Պղինձ | 0.161mg | 0.423mg | 29% |
| Մագնեզիում | 27mg | 130mg | 25% |
| Ճարպեր | 0.15g | 15.85g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 2.01g | 12.35g | 21% |
| Վիտամին C | 19.6mg | 6.4mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.884mg | 1.591mg | 14% |
| Կալորիականություն | 90kcal | 345kcal | 13% |
| Ածխաջրեր | 20.71g | 51.13g | 10% |
| Ցինկ | 0.32mg | 1.4mg | 10% |
| Կալցիում | 38mg | 97mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.71mg | 5% | |
| Սելեն | 0.2µg | 3.2µg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.107mg | 0.172mg | 5% |
| Օսլա | 7.05g | 3% | |
| Նատրիում | 36mg | 89mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2% | |
| Choline, total | 13.1mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.092g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.5g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 111g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.41g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 6.48g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.04mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.07mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.118mg | 0% | |
| Լիզին | 0.084mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.114mg | 0% | |
| Վալին | 0.11mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.01 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
20.71 գ
Ջուր:
75.78 գ
Այլ:
1.35 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +410.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +514.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +146.9% |
