Համեմատել Բաթաթ և Ոլոռ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +75.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +123.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +271.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +850% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +38% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2302.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +407.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +142.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1026.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +950% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 0.884mg | 153mg | 3042% |
| Վիտամին A | 961µg | 40µg | 102% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 25.9µg | 20% |
| Folate, total | 6µg | 63µg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.107mg | 0.259mg | 13% |
| Երկաթ | 0.69mg | 1.54mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.3g | 5.5g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 117mg | 9% |
| Ցինկ | 0.32mg | 1.19mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 2.01g | 5.36g | 7% |
| Վիտամին C | 19.6mg | 14.2mg | 6% |
| Կալիում | 475mg | 271mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.286mg | 0.216mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.71mg | 0.14mg | 4% |
| Մագնեզիում | 27mg | 39mg | 3% |
| Օսլա | 7.05g | 3% | |
| Սելեն | 0.2µg | 1.9µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.106mg | 0.149mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.487mg | 2.021mg | 3% |
| Choline, total | 13.1mg | 29.7mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 20.71g | 15.63g | 2% |
| Կալցիում | 38mg | 27mg | 1% |
| Պղինձ | 0.161mg | 0.173mg | 1% |
| Նատրիում | 36mg | 3mg | 1% |
| Մանգան | 0.497mg | 0.525mg | 1% |
| Կալորիականություն | 90kcal | 84kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 6.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 157kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 111g | 119g | N/A |
| Ճարպեր | 0.15g | 0.22g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.41g | 10.13g | N/A |
| Շաքար | 6.48g | 5.93g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.052g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0.019g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.092g | 0.102g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.107mg | 0.201mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.07mg | 0.193mg | 0% |
| Լեյցին | 0.118mg | 0.32mg | 0% |
| Լիզին | 0.084mg | 0.314mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0.081mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.114mg | 0.198mg | 0% |
| Վալին | 0.11mg | 0.232mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.039mg | 0.105mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.5g | 0.41g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +46.7% |
հավասար
Ջուր
~77.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +10.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +338.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +1633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +128.9% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
