Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Հիլ, կարդամոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1808.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1318.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +899.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1840.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1373.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +9237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +836.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +21274% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.131mg | 28mg | 1212% |
| Երկաթ | 0.72mg | 13.97mg | 166% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 28g | 112% | |
| Ցինկ | 0.08mg | 7.47mg | 67% |
| Մագնեզիում | 12mg | 229mg | 52% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.383mg | 40% |
| Կալցիում | 27mg | 383mg | 36% |
| Կալիում | 112mg | 1119mg | 30% |
| Վիտամին C | 0mg | 21mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 178mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 10.76g | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 18% | |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 68.47g | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.198mg | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 14% | |
| Կալորիականություն | 88kcal | 311kcal | 11% |
| Ճարպեր | 0g | 6.7g | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Վիտամին B3 | 1.102mg | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.68g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.43g | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.87g | 2% | |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1796kcal | 289kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 40.47g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | N/A | |
| Նատրիում | 23mg | 18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
10.76 գ
Ճարպեր:
6.7 գ
Ածխաջրեր:
68.47 գ
Ջուր:
8.28 գ
Այլ:
5.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +823.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2095.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +302.1% |
