Համեմատել Բակլա և Spirulina սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +563.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +895% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +544.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +73.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +392.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.597mg | 60% |
| Վիտամին C | 19.8mg | 0.9mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.342mg | 19% |
| Երկաթ | 1.5mg | 2.79mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 0.4g | 13% |
| Folate, total | 58µg | 9µg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 11mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.222mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.066mg | 0.325mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 10.1g | 2.42g | 3% |
| Մագնեզիում | 31mg | 19mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Մանգան | 0.261mg | 0.186mg | 3% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 26kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 5.92g | 2% |
| Կալիում | 193mg | 127mg | 2% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.2mg | 2% |
| Նատրիում | 41mg | 98mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Կալցիում | 18mg | 12mg | 1% |
| Վիտամին A | 14µg | 3µg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Choline, total | 6.5mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.303g | 0.106g | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 23g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 129kcal | 44kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 385g | N/A |
| Ճարպեր | 0.5g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.5g | 2.02g | N/A |
| Շաքար | 0.3g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 1.196mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.034mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.142g | 0.135g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0.034g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.096mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.178mg | 0.306mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.331mg | 0% |
| Լեյցին | 0.37mg | 0.509mg | 0% |
| Լիզին | 0.313mg | 0.312mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0.118mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0.286mg | 0% |
| Վալին | 0.235mg | 0.362mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0.112mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +317.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.3% |
հավասար
Ջուր
~90.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +185.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +70% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.135g
