Համեմատել Բակլա և Բիբար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +341.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +261.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +265% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +113.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +124.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +306.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +672.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 19.8mg | 80.4mg | 67% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.34mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.224mg | 15% |
| Folate, total | 58µg | 10µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 0.86g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 1.7g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 20mg | 8% |
| Մանգան | 0.261mg | 0.122mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.057mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.4µg | 6% | |
| Մագնեզիում | 31mg | 10mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.028mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 0.48mg | 5% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.13mg | 3% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 20kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 10.1g | 4.64g | 2% |
| Նատրիում | 41mg | 3mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.37mg | 2% | |
| Սելեն | 1µg | 0µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.303g | 0.062g | 2% |
| Ճարպեր | 0.5g | 0.17g | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 10mg | 1% |
| Կալիում | 193mg | 175mg | 1% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.066mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.066mg | 0.099mg | 1% |
| Choline, total | 5.5mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.12g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 129kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 500g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.5g | 2.94g | N/A |
| Շաքար | 2.4g | N/A | |
| Վիտամին A | 14µg | 18µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.142g | 0.058g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0.008g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.012mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.178mg | 0.036mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.024mg | 0% |
| Լեյցին | 0.37mg | 0.036mg | 0% |
| Լիզին | 0.313mg | 0.039mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0.092mg | 0% |
| Վալին | 0.235mg | 0.036mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +458.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +194.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +117.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +12.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +388.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -59.2% |
