Համեմատել Բամբուկ և Pasilla peppers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +646.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +316.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1866% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +122.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +352.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +503.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +300% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +178700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4467.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1095.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +888.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1661.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2328.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.24mg | 4.228mg | 307% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 3.197mg | 241% |
| Վիտամին A | 1µg | 1788µg | 199% |
| Երկաթ | 0.5mg | 9.83mg | 117% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 26.8g | 98% |
| Մանգան | 0.262mg | 1.58mg | 57% |
| Կալիում | 533mg | 2222mg | 50% |
| Վիտամին B3 | 0.6mg | 7.175mg | 41% |
| Folate, total | 7µg | 170µg | 41% |
| Մագնեզիում | 3mg | 130mg | 30% |
| Ֆոսֆոր | 59mg | 267mg | 30% |
| Վիտամին B5 | 0.161mg | 1.591mg | 29% |
| Պղինձ | 0.19mg | 0.423mg | 26% |
| Ճարպեր | 0.3g | 15.85g | 24% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 12.35g | 20% |
| Կալորիականություն | 27kcal | 345kcal | 16% |
| Ածխաջրեր | 5.2g | 51.13g | 15% |
| Կալցիում | 13mg | 97mg | 8% |
| Վիտամին E | 1mg | 7% | |
| Նատրիում | 4mg | 89mg | 4% |
| Սելեն | 0.8µg | 3.2µg | 4% |
| Վիտամին C | 4mg | 6.4mg | 3% |
| Ցինկ | 1.1mg | 1.4mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.172mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.134g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.6g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 104kcal | 279kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 370g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3g | 24.33g | N/A |
| Շաքար | 3g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.069g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.086mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.088mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.14mg | 0% | |
| Լիզին | 0.134mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.03mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.09mg | 0% | |
| Վալին | 0.106mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.2 գ
Ջուր:
91 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
12.35 գ
Ճարպեր:
15.85 գ
Ածխաջրեր:
51.13 գ
Ջուր:
14.84 գ
Այլ:
5.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +513.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +883.3% |
