Համեմատել Բեյքերի խմորիչ և Թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +885.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1781.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +460% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +198.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +372.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +299.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +195.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1947.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +906.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 785µg | 78µg | 177% |
| Վիտամին B1 | 1.88mg | 0.398mg | 124% |
| Վիտամին B5 | 4.9mg | 0mg | 98% |
| Ցինկ | 9.97mg | 0.53mg | 86% |
| Վիտամին B2 | 1.13mg | 0.283mg | 65% |
| Ճարպեր | 1.9g | 38.1g | 56% |
| Վիտամին B3 | 12.3mg | 4.168mg | 51% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.047g | 21.597g | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 0.243g | 9.643g | 43% |
| Ֆոսֆոր | 336mg | 60mg | 39% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.004g | 4.894g | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.43mg | 0.021mg | 31% |
| Սելեն | 8.1µg | 24.2µg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.1g | 1.5g | 26% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 551kcal | 22% |
| Կալիում | 601mg | 61mg | 16% |
| Մանգան | 0.2mg | 0.488mg | 13% |
| Վիտամին K | 0µg | 16.1µg | 13% |
| Նատրիում | 30mg | 249mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 18.1g | 45.1g | 9% |
| Երկաթ | 3.25mg | 2.56mg | 9% |
| Մագնեզիում | 40mg | 16mg | 6% |
| Choline, total | 32mg | 6.4mg | 5% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.114mg | 4% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.54mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 8.4g | 7.3g | 2% |
| Կալցիում | 19mg | 10mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 125kcal | 755kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | 2.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 10g | 43.6g | N/A |
| Շաքար | 0g | 0.74g | N/A |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.106mg | 0.085mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.435mg | 0.196mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.476mg | 0.272mg | 0% |
| Լեյցին | 0.668mg | 0.508mg | 0% |
| Լիզին | 0.69mg | 0.142mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.166mg | 0.129mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.407mg | 0.362mg | 0% |
| Վալին | 0.512mg | 0.308mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.217mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.4 գ
Ճարպեր:
1.9 գ
Ածխաջրեր:
18.1 գ
Ջուր:
69 գ
Այլ:
2.6 գ
Սպիտակուցներ:
7.3 գ
Ճարպեր:
38.1 գ
Ածխաջրեր:
45.1 գ
Ջուր:
8.5 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +711.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1905.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +149.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.243 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.047 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.004 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
21.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.894 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1962.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +122250% |
