Համեմատել Բենեկոլ և Ceasar dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +725% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +136900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +186000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին E | 37.22mg | 0.02mg | 248% |
| Վիտամին A | 1370µg | 1µg | 152% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 1.976g | 124% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 11.948g | 0.01g | 80% |
| Ճարպեր | 38.71g | 0.23g | 59% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.557g | 56% | |
| Վիտամին K | 56.5µg | 0µg | 47% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.932g | 0.045g | 47% |
| Նատրիում | 670mg | 1265mg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 4.77g | 0.096g | 21% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 131kcal | 11% |
| Ածխաջրեր | 5.71g | 30.73g | 8% |
| Երկաթ | 0mg | 0.29mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 4mg | 30mg | 4% |
| Սելեն | 2.2µg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 1.47g | 3% |
| Կալցիում | 4mg | 33mg | 3% |
| Ցինկ | 0mg | 0.3mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Պղինձ | 0mg | 0.019mg | 2% |
| Մանգան | 0mg | 0.04mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.031mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 2% | |
| Մագնեզիում | 1mg | 4mg | 1% |
| Կալիում | 4mg | 48mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.009mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.027mg | 1% | |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 891kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 28g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 0.57 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.71g | 30.53g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0% | |
| Շաքար | 8.82g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.029mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 2.214g | N/A | |
| Choline, total | 2.4mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.037g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
38.71 գ
Ածխաջրեր:
5.71 գ
Ջուր:
53.73 գ
Այլ:
1.85 գ
Սպիտակուցներ:
1.47 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
30.73 գ
Ջուր:
64.1 գ
Այլ:
3.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16730.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +438.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.77 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.932 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.948 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41971.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +119380% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98% |
