Համեմատել Բրնձի սերուցք և Clif Bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +4800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1960% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1197.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2656.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1629.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1390.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +586.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +676.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +324.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2802.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2077.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3833.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 88.2mg | 98% |
| Մանգան | 0.144mg | 2.146mg | 87% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.32µg | 55% |
| Պղինձ | 0.034mg | 0.441mg | 45% |
| Վիտամին B5 | 0.076mg | 2.206mg | 43% |
| Վիտամին B6 | 0.027mg | 0.588mg | 43% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 294mg | 40% |
| Վիտամին B1 | 0.071mg | 0.551mg | 40% |
| Ցինկ | 0.16mg | 4.41mg | 39% |
| Կալցիում | 1mg | 368mg | 37% |
| Մագնեզիում | 3mg | 147mg | 34% |
| Երկաթ | 3.96mg | 6.62mg | 33% |
| Սելեն | 3µg | 20.6µg | 32% |
| Վիտամին K | 0µg | 36.8µg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.1g | 7.4g | 29% |
| Folate, total | 3µg | 118µg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 0.9g | 14.71g | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.375mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 1.039mg | 4.412mg | 21% |
| Ածխաջրեր | 11.5g | 65.44g | 18% |
| Կալորիականություն | 52kcal | 346kcal | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.027g | 2.182g | 14% |
| Կալիում | 20mg | 412mg | 12% |
| Ճարպեր | 0.1g | 5.88g | 9% |
| Choline, total | 46.2mg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.02g | 1.471g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 1.093g | 3% |
| Նատրիում | 173mg | 195mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.24mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 578kcal | 235kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 192g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.4g | 58.04g | N/A |
| Շաքար | 0.04g | 31.62g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.013mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.073mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.026mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0% | |
| Վալին | 0.057mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
11.5 գ
Ջուր:
87.5 գ
Այլ:
0 գ
Սպիտակուցներ:
14.71 գ
Ճարպեր:
5.88 գ
Ածխաջրեր:
65.44 գ
Ջուր:
11 գ
Այլ:
2.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +695.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1534.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5780% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +469% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.027 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.471 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.093 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.182 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3425.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +7981.5% |
