Համեմատել Բրոկոլիով կրեմ ապուր և Tartar sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.044g | 60% | |
| Վիտամին K | 50.4µg | 42% | |
| Ճարպեր | 1.61g | 16.7g | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 0.403g | 3.333g | 13% |
| Վիտամին E | 1.68mg | 11% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.605g | 9% | |
| Կալորիականություն | 56kcal | 211kcal | 8% |
| Մանգան | 0.107mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Նատրիում | 565mg | 667mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Երկաթ | 0mg | 0.25mg | 3% |
| Պղինձ | 0.023mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 8.06g | 13.3g | 2% |
| Կալիում | 68mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 2% | |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.61g | 1g | 1% |
| Խոլեստերին | 4mg | 7mg | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 1% | |
| Կալցիում | 16mg | 26mg | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 1% | |
| Վիտամին A | 11µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.016mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.093mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.073mg | 1% | |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 1% | |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Choline, total | 8mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 0.47g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 348kcal | 2110kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 179g | 47g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.46g | 12.8g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Շաքար | 0.81g | 4.25g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.61 գ
Ճարպեր:
1.61 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
86.6 գ
Այլ:
2.12 գ
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
16.7 գ
Ածխաջրեր:
13.3 գ
Ջուր:
67 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +61% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +937.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +65% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.403 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.605 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.044 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
