Համեմատել Գուանչիալե և Bear meat սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +77.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2454.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1122.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +97.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +646.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +286% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +247.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +201.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.42mg | 10.73mg | 129% |
| Հագեցած ճարպ | 25.26g | 3.54g | 99% |
| Ճարպեր | 69.61g | 13.39g | 86% |
| Ցինկ | 0.84mg | 10.27mg | 86% |
| Վիտամին B12 | 0.82µg | 2.47µg | 69% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 32.89g | 5.66g | 68% |
| Սպիտակուցներ | 6.38g | 32.42g | 52% |
| Վիտամին B2 | 0.236mg | 0.82mg | 45% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.11g | 2.4g | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.386mg | 0.1mg | 24% |
| Choline, total | 122.3mg | 22% | |
| Կալորիականություն | 655kcal | 259kcal | 20% |
| Սելեն | 1.5µg | 11.2µg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.29mg | 15% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.148mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 170mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 4.535mg | 3.35mg | 7% |
| Մագնեզիում | 3mg | 23mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.25mg | 5% | |
| Խոլեստերին | 90mg | 98mg | 3% |
| Կալիում | 148mg | 263mg | 3% |
| Նատրիում | 25mg | 71mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.29mg | 0.49mg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.97g | 13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1027kcal | 80kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 15g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2.3 | N/A |
| Կալցիում | 4mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Մանգան | 0.005mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.021mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.21mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.168mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.446mg | 0% | |
| Լիզին | 0.528mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.095mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.239mg | 0% | |
| Վալին | 0.305mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.072mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.037g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.38 գ
Ճարպեր:
69.61 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
22.19 գ
Այլ:
1.82 գ
Սպիտակուցներ:
32.42 գ
Ճարպեր:
13.39 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
53.55 գ
Այլ:
0.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +419.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +408.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +141.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
25.26 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
32.89 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
8.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.66 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +481.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +237.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86% |
